|
Ровно 54 кг. Итого за полтора месяца минус 3 кг. Хотелось бы сбросить еще 2, а там буду смотреть.
|
1330 kcal
|
Fat: 40.12g | Prot: 78.42g | Carbs: 160.41g.
Breakfast: Mixbar Грецкие Орехи, Красная Цена Изюм, Тыквенные Семечки, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Сахар, Чай, Додо Пицца Пицца Сырный Цыплёнок, Пятерочка Помидоры, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Лимон, Сахар, Чай, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Морской Коктейль. Snacks/Other: Лимон, Сахар, Чай. more...
|
|