Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
|
61 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 75.48g | Carbs: 116.36g.
Breakfast: Пятерочка Нектарин , Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Морковь, Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный , Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь, President Сыр Чечил Белый Соломка, Помидор Тушеный, Говяжий Фарш, Кабачки Тушеные. Dinner: Чеснок, Укроп, Свежее Завтра Творог 5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|