|
makan siang hari ini, kelihatan banyak tapi kalorinya masih aman
|
1432 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 71.81g | Carbs: 164.29g.
Breakfast: Ubi Jalar (Manis). Lunch: Fortune Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Dinner: Fortune Minyak Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Other: Es Kelapa Muda, Roma Sari Gandum. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
berapa kalori dari tumisan wortel itu kak
02 Jun 21 by member: retnamelin
|
02 Jun 21 by member: andana chairunnisa
|
02 Jun 21 by member: aii bohaayy94
|
@retnamelin wortel 100 gr cuma 56 kal,, tapi aku gak makan sampe 100 gr jadi cukup kecil lah kalorinya
02 Jun 21 by member: corrymnlg
|
@andana untuk lauk aku pake dada ayam 100 gr lumurin pake garam dan lada sedikit aja terus dipanggang tanpa minyak. Untuk sayur nya aku tumis biasa pake 1 sdm minyak, itu aku pake sayur kacang panjang, toge, wortel dan tahu dipotong dadu.
02 Jun 21 by member: corrymnlg
|
tumis gt kalori ny brpa dah
02 Jun 21 by member: lifa.olif
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corrymnlg's Weight History
|