Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 64.85g | Carbs: 119.91g.
Breakfast: АВК Королевский Шарм, Клубника, Масло Подсолнечное, President Камамбер, Яйцо, Зеленый Лук, Шпинат. Lunch: Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соус Болоньезе, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы . Dinner: Простоквашино Кефир на Ночь с Лавандой, АВК Королевский Шарм , Клубника, Дижонская Горчица, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное" , Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Прошутто, Алан Салями Чоризо, Онур Айран Турецкий, Рудь Мороженое 4 Сыра с Грушей. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Cross Training - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sleeping - 16 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I'm enot you are not's Weight History
|