|
доброе утро ☺️завтрак сегодня на 490
|
1756 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 138.44g | Carbs: 149.24g.
Breakfast: Nut Story Арахисовая Паста, Магнит Сыр Гауда 45%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Покровский Хлеб Краюшки Ржаные с Цельным Зерном, Hortex Клубника Замороженная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Fitpit Соевый Протеин, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 1,7%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Campina Греческий Йогурт 5%, Банан, Покровский Хлеб Краюшки Ржаные с Цельным Зерном, Магнит Сыр Гауда 45%, Помидоры, Рыбный Остров Филе Минтая, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Магнит Сыр Гауда 45%, Легкий Выбор Фундук, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Fitpit Соевый Протеин, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Fix Price Матча Латте, Fruktoteka Фрукты в Желе Ассорти. Snacks/Other: Mr. Ricco Майонез, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Краюшки Ржаные с Цельным Зерном. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
backnblk's Weight History
|