|
Продолжаю вести дневник питания. Вернулся после All inlusive. Через пару дней зафиксирую прибавку в весе. Следующие 3 дня питаюсь до 2000ккал.
|
1829 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 129.32g | Carbs: 153.79g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Гречневая Каша, Мореслав Семга Холодного Копчения. Lunch: Кофе с Сахаром, Дёнер мясной. Dinner: Чай с Сахаром, Семга Запеченная, Шурпа. Snacks/Other: Виноград, Кофе с Сахаром, Мореслав Семга Холодного Копчения, Окей Груша Конференс, Куриный Бульон или Консоме, Курица Вареная. more...
|
|
2722 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|