Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 121.45g | Carbs: 89.92g.
Breakfast: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Яичница 2 Яйца ОШ, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Lunch: Спагетти со Шпинатом Макфа ОШ, Куриные Крылышки в Панировка Духовка ОШ, Kuhne Соус Салатный Итальянский , Салат Пом+Огур+Зеллук+Петр ОШ, Тыквенный Суп-Пюре ОШ. Dinner: Rich Сок Манго, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Куриные Рулетики со Шпинатом и Моцареллой. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Миндаль Миндаль, Яйцо Куриное Вареное ОШ. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|