Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2014
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 67.77g | Carbs: 181.44g.
Breakfast: Сыр Российский, Побеги, Valio Valiojogurtti с Вишней, Bruggen Мюсли с Фруктами, Кофе Эспрессо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тушеные Овощи, Грудка Индейки. Dinner: Вино Красное Сухое, Чай Несладкий, Капучино (Обезжиренное), Грудка Индейки, Апельсин, Салат Овощной, Сливочный Сыр, Крекеры. Snacks/Other: Сыр Российский, Пастила, Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Имбирный Чай. more...
|
|
2689 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jayanti-julia's Weight History
|