Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 99.83g | Prot: 54.13g | Carbs: 132.09g.
Breakfast: Шоколадные Вафли, Чай с Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый), Майонез, Батон, Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая. Lunch: Стокманн Свинина в Кисло-Сладком Соусе, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Хлебница Слойка с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Сливочное Масло, Курабье, Чай, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Мираторг Шницель Куриный, УМКК Шпикачки. more...
|
|
2509 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Standing - 1 hour and 45 minutes, Sitting - 1 hour and 45 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|