Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
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48.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1321 kcal
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Fat: 38.78g | Prot: 137.89g | Carbs: 131.82g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: プロテインおからパウダー蒸しパン, ささみ, ミニトマト, 鶏肉ときゅうりの中華あえ, セブンイレブン まるごとわかめスープ, きゅうり, ダノン オイコス ストロベリー. Dinner: ポン酢, ゆで卵, 永谷園 松茸の味お吸い物, スナップえんどう, イチビキ からし酢みそ, 生協 さしみこんにゃく 青のり, オリーブオイル, トップバリュー スライスチーズ, シソ, エノキ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: 明治 チョコレート効果カカオ72%, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, 三幸製菓 新潟仕込み こだわりほんのり塩味, セブンイレブン ゼロキロカロリーファイバー. more...
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steady weight
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maki_cha's Weight History
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