|
Обед после тренировки 😍378 ккал 🤤голодная была как волк 😁салат (помидоры, 🍅огурцы,🥒 редис, зелень, 🥬кунжут, льняное масло🥗) + немного сыра 15%🧀 и колбаски из куриного мяса(приготовила на гриле без масла и маринада 😇)
|
1490 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 103.11g | Carbs: 153.54g.
Breakfast: Bootybar Протеиновый Батончик со Вкусом Кокосовый Пирог с Земляникой, Банан, Pintola Peanut Butter , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Тысяча Озер Сыр Легкий 15%, Казачья Ферма Колбаски из Мяса Птицы "Мюнхенские" , Eleo Льняное Масло, BioGourmet Кунжут, Prisma Томат Розовый, Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Клубника, Активиа Биойогурт Груша Черника , Мое Любимое Лето Творог 0,5%. more...
|
|
2418 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annalutik99's Weight History
|