Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
114.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 44.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 101.48g | Carbs: 316.40g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), قهوة اسبريسو, قطعة لحم البقر من الضلع الرئيسي, اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). Dinner: كبدة دجاج, الخبز الفرنسي المحمص أو خبز فينا. Snacks/Other: بقسماط, الخوخ, التفاح, الخيار (مع القشرة), بطيخ. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmed gamal777's Weight History
|