Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
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81.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1172 kcal
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Fat: 66.77g | Prot: 110.87g | Carbs: 25.09g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota, Ovo. Lunch: Ceifeiro Semente de Chia, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Ceres Farinha de Grão de Bico , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Dinner: Pernil Assado. Snacks/Other: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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fiquemagradanifalcao's Weight History
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