Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 109.73g | Carbs: 185.26g.
Breakfast: Рисовая каша, California Gold Nutrition Омега-3, Хлебопек Батон Нарезной, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Перепелиное Яйцо, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Виноград. Snacks/Other: Джюгас Сыр Пармезан, Fish House Стружка Кальмара, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|