lera.mulyar4ik's Journal, 01 Jun 21

День без трени - легкий завтрак. За кадром еще отруби,орехи и смородиновый чай.Омлет с шампиньонами - это нечто 😍

---

1438 kcal

Fat: 73.93g | Prot: 74.99g | Carbs: 125.63g.   Breakfast: Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Hortex Шампиньоны, Красный Сладкий Перец, Лето Лук Зелёный, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ого Отруби Ржаные, Петрушка, Стрелки Чеснока, Какао Какао, Магнит Банан, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Гречка Зелёная, Линия Здоровья Лён, Троекурово Куриное Филе, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Hortex Шампиньоны, Лето Лук Зелёный, ТД-Холдинг Чечевица Тарелочная Продовольственная, Миндаль Миндаль. Dinner: Вязанка Сосиски Сливушки, Армпродукт Хачапури с Сыром, Я Любимый Курник с Курицей, Тимоша Козинак Подсолнечный, Пицца с Ветчиной и Грибами, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Персик. more...