Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 69.95g | Carbs: 61.64g.
Breakfast: Авокадо, Помидоры, Семга. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), תנובה גבינה לבנה 5%. Dinner: Твердый Сыр Пармезан, ביכורים לחם פשתן, Оливковое Масло, Кинза, Лук, Помидоры. Snacks/Other: תנובה גבינה לבנה 5%, גד יוגורט יווני 10%, Фундук, Ягоды, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janetta.ky's Weight History
|