Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 33.24g | Prot: 77.57g | Carbs: 201.85g.
Breakfast: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ダノン オイコス ストロベリー, コーヒー, ハナマルキ わかめ味噌汁. Lunch: どら焼き, オートミール韓国風クッパ, 明治 JAL ビーフコンソメ. Dinner: 豚肉炒め, スナップえんどう, ご飯, 小林製薬 イージーファイバー, ローソン 緑黄色野菜のサラダ（すりおろし野菜入りドレッシング）, ダノン オイコス ストロベリー. Snacks/Other: 天乃屋 歌舞伎揚げ, 雪印乳業 6Pチーズ, ロッテ コアラのマーチ (12g). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|