Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 94.06g | Carbs: 152.29g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебопек Батон Нарезной, Кукурузная каша, Parmalat Молоко 0,5%, Зеленый Чай. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Пару, Мистраль Булгур Отварной. Dinner: Almette Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Иван-Поле Протеин Шоколад. Snacks/Other: Творожная запеканка с манго (к), Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|