|
OCD day 8.. hari ini super duper capek 😌😌
tidur jam 12 lebih bangun jam 4 soalnya nyiapin bekel suami kerja , selesai jam 5 lanjut subuhan trus wo kurleb 45 menit . buka warung stengah 7 nyiapin ini itu untuk persiapan jualan sendiri plus masak2 buat anak dan suami pulang kerja
lanjut tidur siang tapi gak bisa tidur cuma baringan aja nemenin anak tidur siang .
hmmm baru sampe ashar dan pekerjaan pun berlanjut sampai nanti malam lagi 🤣🤣🤣🤣
Mayan nih cemilan masih ada kloter buat pepaya stengah kilo wkwkwkwk
|
1366 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 66.45g | Carbs: 207.66g.
Breakfast: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kerupuk Putih, Mentimun (Kupas), Nasi Goreng. Lunch: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Kecambah, Pare. Dinner: Pepaya. Snacks/Other: Kue Nastar, Rengginang, Bolu Pisang. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
|