Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 104.62g | Carbs: 159.56g.
Breakfast: Cofix Латте, Сваренное Вкрутую Яйцо, Меленъ Огурчики Малосольные Монастырские Бочковые, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Мясная Ферма Рулет Филейный, Помидоры, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, A-Lab Omega - 3 Concentrate, Простоквашино Творог 5%, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг. Dinner: Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Полярная Звезда Курица на Шпажке Жареная, Мэри Пирожное Птичье Молоко, Картофель Отварной, Полярная Звезда Спаржа с Чесноком. Snacks/Other: Сахар, Cofix Латте. more...
|
|
1501 kcal
|
Exercise:
Cooking - 25 minutes, Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 54 minutes, Resting - 12 hours and 11 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriskaz8404's Weight History
|