Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
116.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3837 kcal
|
Fat: 136.06g | Prot: 137.45g | Carbs: 386.47g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сочень с Творогом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Окей Хлеб Ржаной, Борщ с Курицей. Dinner: Травяной Чай, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Мандарины, Сочень с Творогом, Салат из Кальмаров, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Свекла с Чесноком и Майонезом, BonDelaMar Тресковые Треугольники , Окей Хлеб Ржаной, Ром. Snacks/Other: Ред Булл Ред Булл, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Ого Сухарики с Изюмом, Nestle Мороженое Кит Кат, 48 Копеек Пломбир с Арахисом, Глазурью и Рисовыми Шариками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|