Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 130.14g | Carbs: 134.01g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Брокколи Тушеные, Грудка Индейки, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|