Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 65.16g | Carbs: 44.47g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо, ביכורים לחם פשתן. Lunch: גד יוגורט יווני 10%, Помидоры, שטראוס קוטג' 5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), תמרה רוטב ישראלי לסלט תמרה, Лук, Зеленый Острый Перец ч.л., פיראוס לאבנה אסלית 5%, Шампиньоны Гриль, Семга, Жареное Яйцо, Шпинат. Snacks/Other: Фундук, Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janetta.ky's Weight History
|