|
Запечена вівсянка - тепер мій улюблений сніданок.
|
1591 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 90.29g | Carbs: 138.61g.
Breakfast: Миллениум Шоколад со Стевией 54%, Смешанные Орехи, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Provena Овсянка без Глютена, Банан Банан, Творог 9%, Яйцо Куриное. Lunch: Feel The Cheese Сыр с Голубой Плесенью, Бартнiк Мёд (Липовый). Dinner: Millennium Шоколад 99%, Світоч Шоколад Чорний З Малиною Та Чіа, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Мрія Какао-Порошок, Яготинська Ряженка 4%, Творог 9%, Банан Банан, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Картофель, Bonduelle Чечевица Консервированная, Наша Ряба Филе Куриное, Капуста Білокачаннаб Капуста, Морковь. Snacks/Other: Яготинский Сырок с Курагой, Ветчина Куриная, Serenada Сыр Salami, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью. more...
|
|
 Comments
31 May 21 by member: Ksenya_0103
|
35 г вівсяних пластівців
1 яйце
50 мл кефіру чи ряжанки
50 г творога
1 банан (чи яблуко чи фруктове пюре)
Сіль, розпушувач 1/4 ч.л
Можна додати 1 ч.л какао
Банан розім'яти виделкою, додати решту інгредієнтів. Тісто вилити в форму і запекти. Можна в духовці, можна в мікрохвильовці.
31 May 21 by member: perewalowa
|
Приходьте в мій інстаграм tanjushka_ya. Там багато цікавих рецептів
31 May 21 by member: perewalowa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|