|
|
3198 kcal
|
Fat: 196.14g | Prot: 174.16g | Carbs: 181.42g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Печень Трески, Гренки Домашние, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Intenso . Lunch: Like A Chef Сацебели, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Добрый Сок Томатный, Pasteroni Tortiglioni #127, Хороший Сезон Патиссоны Маринованные. Dinner: Добрый Сок Томатный, Тыквенные Семечки, Льняное Масло, Сельдерей, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Myprotein Смесь Ночного Восстановления, Белочка Семечки Жареные, Myprotein BCAA, Nutriversum BCAA 2:1:1, Myprotein Omega 3, Fitness Formula L-Glutamin, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат. more...
|
|
2553 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|