Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 75.39g | Carbs: 179.96g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Окраина Ветчина Балтийская, Сыр Тильзитер, Ярхлеб Хлеб Заварной, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Плов с Индейкой. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Салат Овощной с Маслом, Плов с Индейкой. Snacks/Other: Черешня, Сахар, Черешня. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
satellitov's Weight History
|