Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 108.64g | Carbs: 202.14g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Valio Сыр Ольтермани 25%, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Греческий Йогурт 3,4%, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Перекресток Чиабатта Классическая, Останкино Дымовица из Лопатки, Яблоко Зеленое. Lunch: Черешня, Банан. Dinner: Атлантик Фиш Окунь Горячего Копчения, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Макси Фасоль Стручковая Отварная, Фасолевый супчик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Шоколад, Рот Фронт Батончики, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|