Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 87.93g | Carbs: 147.95g.
Breakfast: Премия Чернослив, Ферма Сметана 15%, President Творог 9%. Lunch: Бащинский Грудинка Украинская, Novus Хлеб Литовский , Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Сильпо Ролл с Тунцом, Брокколи. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Сушеное Манго, Пасха Творожная. more...
|
|
1503 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliejulie77's Weight History
|