|
Завтрак
|
1588 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 88.63g | Carbs: 212.70g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Цветная Капуста на Пару, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Арнебия Кальций + Витамин D3. Lunch: Плавленный Сыр, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Цветная Капуста на Пару, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Курага, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Кофе с Молоком. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Yoga - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaKuts's Weight History
|