|
День 17.воскресенье Болит грудь. Вчера спала весь день. Болят мышцы после тренировки в пятницу. Думаю а надо ли мне ещё
Худеть ? Может надо массу набирать
Талия 62
Над попой 88
Попа 98
93-91-89
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 118.60g | Carbs: 133.80g.
Breakfast: Gold Fish Печень Трески, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Магнит Лук Репчатый , Дикси Кабачок, Пятерочка Помидоры, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Картошка Вареная. Lunch: Можно? Нужно! Блины с Яблоком, Можно? Нужно! Блины с Шоколадной Пастой, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Dinner: Alpro Фундучное Молоко. Snacks/Other: Midori Лапша Ширатаки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kamis Горчица, Delicato Кокосовое Масло, Кабачок, Баклажан, Грудка Индейки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|