Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
124.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 79.75g | Prot: 90.25g | Carbs: 97.91g.
Breakfast: Хлеб Черный, Балтийский берег Анчоусы в Масле, Язык Говяжий Отварной. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Dinner: Яблоко, Редис, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Хлеб Черный, Нежин Икра Овощная, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, NAR Гранатовый Сок, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
|
|