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Hoje me permiti comer 🍕 estava com saudades daquele sabor, tomei 1 copo de refrigerante de mais ou menos 150ml.
Ontem fui a uma nutricionista novamente, por sinal gostei muito do atendimento falei sobre tudo inclusive que faço jejum intermitente ( mesmo sendo diabética tipo II) e não tenho queixas a respeito da hipoglicemia...deixei claro que quero continuar com os protocolos e que necessito de adequação.
A parte ruim que já era de se esperar que estou com 77,200 k 46% de gordura corporal e apenas 23% de massa magra😒, idade metabólica de 68 anos😩
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