|
До родов остаются считанные дни. Набрано 12 кг. После родов вернусь или на сушку или на кето, хотя не представляю теперь жизнь без вкуснях. Проще все таки считать ккал
|
1493 kcal
|
Fat: 80.67g | Prot: 92.46g | Carbs: 95.29g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Пестравка Молоко 3,2%, Котлеты гречневые, Кофе, Now Foods Псиллиум. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Пестравка Сметана 20%, Долма. Dinner: Котлеты гречневые, Пестравка Сметана 20%, Редис, Русское Приволье Фасоль Стручковая , Яйцо Куриное. Snacks/Other: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, KDV Карамель с Соком, Пестравка Молоко 3,2%. more...
|
|
 Comments
Наслаждайтесь последними денечками, потом будете приложением к ребенку 24/7😉
29 May 21 by member: k1anele
|
После родов надо полноценно кормить малыша, а не думать о сушке. Вы выступать собираетесь в категории?
29 May 21 by member: Zvel
|
Zvel чтобы полноценно кормить малыша не нужно точить все подряд, главное потреблять достаточно жидкости.
29 May 21 by member: Insomnia8891
|
Неужели?) наверное, медицина не в курсе😁 вообще-то при кормлении нужно ессенциальных веществ больше, а макросов на 400-600 ккал больше, чем поддержка. Не придумывайте, пожалуйста
29 May 21 by member: Zvel
|
Ну тут скорее не медицина не в курсе. Да и ребёнок у меня не первый, поэтому дабы не продолжать спор предлагаю дискуссию завершить.
29 May 21 by member: Insomnia8891
|
Фигня все это. Моя бабушка в послевоенные годы жила на воде и куске хлеба и выкормила своего ребёнка и сына соседки одновременно! Хотя сама голодала и весила 42кг.
А я будучи бабой в теле и поедая приличное количество еды (овощи, фрукты, морепродукты, мясо, крупы) так и не смогла кормить ребёнка. В месяц на смесь пришлось перейти.
Не знаю о чем там медицина в курсе и о чем нет, но я сама как мать двоих точно теперь знаю, что важно пить больше воды. И желательно не голодать (нам же нужна здоровая нервная система, чтоб высыпаться и так в сложные месяцы первые). И пить витамины. Иначе в молоко пойдёт добро из своих запасов, а тогда зубы посыпятся запросто, волосы, ногти)) А нам это надо?))
29 May 21 by member: ОлесяЕжик
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Insomnia8891's Weight History
|