|
Булгур с индейкой и овощами,вкусно,и всего 343 калории.Еще вторая такая же порция ждет меня на вечер.Вот все-таки как хорошо планировать и считать.Все ешь спокойно,без угрызений совести.
|
1725 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 99.33g | Carbs: 238.59g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Хлопья Овсяные Геркулес, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творожок Нежный, SAN Изолят Протеина, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Овсяные Отруби. Lunch: Болгарский Перец, Томатная Паста, Лук, Морковь, Индилайт Шашлык из Индейки «Белые Ночи», Булгур. Dinner: Царский Десерт Мороженое с Шоколадной Крошкой, Квас, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Квас, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Селедка, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Клубника, Клубника, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Грецкие Орехи. more...
|
|
 Comments
согласна, всегда стараюсь все распланировать на день в дневнике чтобы потом не напрягаться с расчетами и не ошибаться)
29 May 21 by member: lisoocanon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еленка (и Еда)'s Weight History
|