|
bacak antrenmanindan sonra yumurtali avokadolu tost *-* yaninda limonlu maden suyu
|
1131 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 52.96g | Carbs: 120.31g.
Breakfast: Peynir Altı Suyu, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Avokado, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ülker Damla Çikolata, Bulgur. Dinner: Zeytinyağı, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hindi Göğsü Eti. more...
|
|
1482 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oykubulut3's Weight History
|