|
Доброе утро Всем! Сегодня пасмурно за окном, погода немного давит. Последние 3 месяца надо держать себя в руках, иначе идти мне в род дом опять 96 кг. Очень хочу не больше 89 набрать. Надо убрать все таки мучное и эти вкусняшки , а то сложно остановится
|
1262 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 45.14g | Carbs: 133.09g.
Breakfast: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Голден Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кубанская Буренка Сметана 20%, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Борщ. Dinner: Кубанская Буренка Сметана 20%, Картофель, Магнит Сыр Голландский 45%, Вологодское Яйцо. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarinka85851's Weight History
|