Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 46.72g | Carbs: 244.62g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Ehrmann Grand Dessert Schoko. Lunch: Хлеб Бородинский, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Ростовские Хлебцы Гречневые, Denmax Сыр Рассольный Осетинский , Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Жареный Картофель, Приготовленные Грибы. Dinner: Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, KDV Крокант с Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром, Жизнелюб Галеты Нежные Сливки (на Фруктозе), Любимый Сад Томатный Сок, Черная Смородина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gala k16's Weight History
|