Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2384 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 99.82g | Carbs: 351.56g.
Breakfast: Белый Хлеб, Совок Тушенка Говядина, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Knorr Наваристый Говяжий Бульон "Душа Обеда" Желеобразный, Сливочное Масло, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой, Чудесный Край Завитки с Сахаром, Lucky Days Конфета. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Компот без Сахара, Батон, Grow Food Плов с Говядиной, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Яблоко, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, RLine Whey Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|