bru.dbueno's Journal, 28 May 21

Total! Balança me engana direto tb! Ng merece... 

Comece a tirar medidas é muito mais vantajoso! Eu por exemplo tenho histórico de medidas de antes da gestação e pesando 77kg tenho as mesmas medidas de quando estava com 71kg! 

Gente mas pq não muda o peso na balança ?  

quando gordura vira massa magra acontece isso! to no mesmo processo 

Parabéns 👏👏👏👏 

Parabéns pelo desempenho, força e foco. 

Continua firme que vai aparecer tbm. Na balança não descuide e faça atividades aerobicas. Uma semana ja apareece na balança. Ai manda foto pra gente de novo. 

Muito bom 👏🏻👏🏻👏🏻 

Dá uma passadinha no meu perfil. Também tenho fotos de costas, e honestamente, foi o mais mudou. O peso, eu tô começando a perder AGORA, depois de quase 1 mês. Faço dieta flex e exercícios em casa no Queima Diária. Se vc não tem pressa em emagrecer, não se guie tanto pela balança e faça o que precisa ser feito. Os resultados virão!  

bru.dbueno balança é apenas um parâmetro, porém não é o mais importante. O mais importante é avaliação de composição corporal. Aí de fato sabemos quantos % do nosso corpo é massa magra e quantos % é massa gorda. Se você estiver fazendo algum trabalho de força a exemplo da musculação, pode ser que sua massa muscular tenha aumentado e a massa gorda tenha diminuído, fazendo com que na balança não mudasse o peso. Agora se não tiver fazendo exercícios de força, sua massa muscular não aumentou. Aí de fato é um erro na montagem da sua dieta que está atrapalhando seus resultados. Busque uma ajuda profissional de um bom nutricionista desportivo. No final você verá que não é gasto, é um investimento.  

ahiang gordura não vira massa muscular. Isto é fisiologicamente impossível. 

Muito resultado, não se prenda a balança! 

acredite não pare 💪