|
Нужен ответ знающих🙏🏻 в такую жару не добираю свою норму калорий. Как вы поступаете когда нет желания кушать? Чем череват недобор калорий ? Может ли из-за этого стоять или расти вес?
|
1273 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 57.87g | Carbs: 146.52g.
Breakfast: Крабовый Новый, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . Lunch: Геркулес Хлеб, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Ашан Сыр Российский 50%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сметана 20%, Ашан Сыр Российский 50%, Green Ray Кукуруза, Зеленый Листовой Салат, Макфа Макароны Отварные, Каждый День Котлеты Домашние. more...
|
|
 Comments
Если нужно просто набрать ккал, съешь быстрых угледоводов, в пределах кбжу естественно, но смысл? Не доела сегодня, разницу набери завтра либо разбей на 2 дня и т.д
29 May 21 by member: seremeyka
|
просто если не хочу,то не ем,но перекусов нет,только основные приемы пищи!😉🌹
29 May 21 by member: 3volk
|
lyusiviktory если больше 3-4 дней не добираю,то плохо, вес встает ( поэтому стараюсь есть норму , не играть с этим, у меня итак метаболизм низкий. 🥺
29 May 21 by member: Samohava
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
•Люсёнок•'s Weight History
|