Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
72 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2301 kcal
|
Fat: 112.88g | Prot: 145.53g | Carbs: 167.23g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 9%, Печенье, Grekos Йогурт с Вишней 7,4%, Молоко Отборное 3,4-4,5%, Кофе (Эспрессо). Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Гренки Домашние, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Dinner: Избенка Творог Мягкий с Наполнителем Черника Двухслойный 6%. Snacks/Other: Sub Club Сэндвич с Неркой, Добрянка Хурма Вяленая, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elliina@'s Weight History
|