|
На завтрак у меня как обычно сырники на кокосовой муке 🧡 325кк.
|
2104 kcal
|
Fat: 131.14g | Prot: 83.18g | Carbs: 148.21g.
Breakfast: Сырники с кокосовой мукой. Lunch: Миндаль, Салат овощной, Яйцо, Боцман Лосось Атлантический. Dinner: Розумний Вибір Соломка Соленая, Oreo Strawberry Cheesecake , Злагода Сыр Адыгейский 45%. Snacks/Other: Миндаль, Millennium Extra Brut 80%. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 45 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Кокосовую муку покупаете или сами делаете?
28 May 21 by member: avrora_me
|
Покупаю, она частично обезжиренная, хорошо впитывает влагу, поэтому ее нужно совсем немного. Пробовала делать с молотой кокосовой стружкой, но тогда нужно добавлять псиллиум для склеивания.
28 May 21 by member: Anna-Green
|
Да, Дариша, и выкладывать нечего, последнее время мои приемы пищи - большая тарелка салата со всем, что попадется в холодильнике) и перекусы мелкие то сыром, то орехами, то шоколадом
28 May 21 by member: Anna-Green
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna-Green's Weight History
|