Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
677 kcal
|
Fat: 8.29g | Prot: 96.12g | Carbs: 51.79g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленный Яичный Белок. Lunch: METRO Чука, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Гречка Отварная. Dinner: Кабачок, Брокколи на Пару, Треска Отварная. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Голден Яблоко . more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 23 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria30101997's Weight History
|