Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2090 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 180.28g | Carbs: 215.50g.
Breakfast: CMTech Omega-3 35%, Бургер Кинг Мороженое Рожок, Магнит Яблоко, Простоквашино Творог 5%, Каждый День Цветочный Мед, Пятерочка Банан, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: ВкусВилл Мороженое Солёная Карамель, Рот Фронт Карамель Барбарис, Хлеб с Изюмом, Магнит Яблоко, Зеленые Оливки, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Печеная, Простоквашино Сливки 20%, Куриное Филе, Айсберри Фруктовый Лед. Dinner: Трапеза Панировка , Рис Вареный, Олейна Масло Растительное , Куриное Филе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|