Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 93.29g | Carbs: 159.26g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Простоквашино Творог 5%, Варенье, Ого Отруби Пшеничные, Марьино Пельмени с Курицей, Батюшка Пельмени Нежные. Lunch: Песочное Печенье, Картошка Вареная, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Dinner: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Обычные Блины, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Exponenta High-Pro, Песочное Печенье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|