Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
46.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 82.84g | Carbs: 135.56g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, 4 Сезона Клюква Замороженная, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Polezzno Мука из Псиллиума, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Delicato Кокосовое Масло, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Ромэн или Соз, CERES Масло МСТ, Огурец (с Кожурой), Mutti Томаты Протертые, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Макфа Макароны Овсяные Livingood. Dinner: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Ромэн или Соз. Snacks/Other: Травы Алтая Сбор Гранулированный Почечный , Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaanisimkova1's Weight History
|