Bonnie dr's Journal, 27 May 21

Спасибо девочкам за идею, сделала киш с курицей и брокколи, одно удовольствие :)

View Diet Calendar, 27 May 2021:
1371 kcal Fat: 69.12g | Prot: 79.98g | Carbs: 107.19g.   Breakfast: Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Вологодское Яйцо, Grovo Яичный Белок, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Творог 5%, Олейна Масло Растительное . Lunch: ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Минтай Жареный, Лидский Квас Хлебный. Dinner: Marianna Тан, Лидский Квас Хлебный, Starbucks Киш Лорен с Брокколи и Сыром. Snacks/Other: Конфи Терра Корзиночка, ВкусВилл Мороженое Джиандуйя. more...

112 Supporters    Support   

Comments 
Как аппетитно выглядит 😋 
27 May 21 by member: Marina MB89
можно рецепт?) 
27 May 21 by member: Мария 2828
+ 
27 May 21 by member: OlgaSmirnova36
А кбжу?  
27 May 21 by member: Irisechka
Очень аппетитно, а можно рецепт 
27 May 21 by member: Лариса_921
очень вкусно выглядит. 🥰. напишите рецептик если не сложно 
27 May 21 by member: ЕленаД$
Вкусно ещё и просто в виде запеканки👌без теста, то есть  
27 May 21 by member: mashaparker
Можно рецепт? 
27 May 21 by member: guigk
Рецепт, плиз))) 
28 May 21 by member: shpil2
Рецепт напишите, пожалуйста. 
28 May 21 by member: 1mab
👂 
28 May 21 by member: mia-11
👍 
28 May 21 by member: -Muse-
Доброе утро, девочки (и мальчики) Кбжу насчитала 200 ккал, дальше расписывать не стала, нашла аналог здесь. Тесто как на цветаевский пирог: 160 г муки, 100 г масла слив, разрыхлитель пакетик - все растереть руками в крошку, добавить 2 Ст ложки сметаны, вымесить, скатать в шар и в холод. Вместо этого можно просто песочное тесто. Я бы делала на 200 г муки... форму побольше тогда можно взять, я делала в одноразовой коксовой такой из фикс прайс. Начинка: обжаренная грудка в сливках, брокколи бланшированные (немного), можно ещё лук с курицей обжарить. Заливка: 3 яйца, сметана 100 г, сливки 50 мл. Все брала низкожирное, сливки 10%, сметана 15%, вкуса не потерялось. Основу (подпечь минут 5 в духовке), сверху курица, на неё брокколи, сверху заливка и обильно сыр (100 г). Запечь на 200 град 40-45 мин  
28 May 21 by member: Bonnie dr
Bonnie dr, спасибо за рецепт 
28 May 21 by member: 1mab
Обожаю 
28 May 21 by member: RusyaVayda
дайте рецепт😋 
01 Jun 21 by member: kasueva
😒 два коммента ниже 
01 Jun 21 by member: Bonnie dr

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Bonnie dr's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.