|
OCD day 4.. hari in full karbohidrat soalnya lagi keteteran kakak tetiba sakit, masak yg paling simple mie ketemu nasi 😂 kebetulan belum ke pasar , protein minim sangad ketemu bandeng di freezer ya udah makan itu aja, sorenya makan ayam KFC kw alias yg dipinggir jalan 😂😂
semangat !!!!
|
1347 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 47.84g | Carbs: 224.99g.
Breakfast: Kerupuk Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Frisian Flag Susu Jahe. Lunch: Ikan Bandeng, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Kangkung. Dinner: Pisang, Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Other: Kue Nastar, Nasi Putih, KFC Paha Bawah Crispy. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|