Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 86.16g | Carbs: 107.77g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Ярмолпрод Кефир 3,2%, Кофе с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Путассу, Рис Отварной. Dinner: Ярмолпрод Кефир 3,2%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Путассу, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе с Сахаром, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonka moroz's Weight History
|