Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
779 kcal
|
Fat: 24.18g | Prot: 37.48g | Carbs: 111.08g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сушеная Клюква (Подслащенная), БКК Лаваш , Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Торчин Американская Горчица , Almette Сыр Творожный Сливочный, Банан, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Сухие Цельные Семена Кунжута, De Luxe Оливковое Масло, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alen Markiz's Weight History
|